A melatonina tem ganhado muita destaque como um remédio para distúrbios de sono . No entanto , é essencial saber a questão por trás da utilização desse hormônio . Embora a ela seja liberada naturalmente pelo sistema para controlar o padrão de sono , a ingestão pode não ser a ideal alternativa para todos, e seus benefícios devem ser aval… Read More